Lunedì 1 aprile ho partecipato al Giro Media Blenio, una 10Km su strada con 130 m. di dislivello.
Parlando con alcuni amici che aveva gia partecipato alla gara gli anni precedenti, mi hanno detto di considerare un tempo di circa 3 minuti sopra il tempo di una 10Km in piano.
Partenza alle ore 11. Arrivo poco prima delle 10 per il ritiro pettorali, e scopro che gli spogliatoi son in realta un tendone montato in un campo, e le docce si trovano in un paesino vicino. Decido di tornare alla macchina e cambiarmi li. La giornata è abbastanza fredda, ci saranno circa 5 gradi, cosi comincio subito il riscaldamento. Poco prima delle 11 mi trovo con gli altri alla partenza. Gli iscritti sono poco meno di 1000.
Alle 11 pronti, via! Il percorso si presenta subito con una bella salita di circa 1,5 Km che fa subito le prime vittime. Ero stato avvertito dai miei amici di non partire troppo veloce proprio per questa salita iniziale. In seguito fino ai 5,5 Km si perdono circa 80 m. e riesco a tenere una media di 4.30. Improvvisamente un dislivello di circa 40 metri in 400 metri mi ha messo alla prova, seguito subito da altri saliscendi per circa 1 Km. Ne sono uscito molto affaticato, e sono riuscito a recuperare lucidità solo dopo un'altro Km, quando ricomincia un'altra lunga salita fino a 500 metri dall'arrivo.
Termino in 48,42, e se è vero che il percorso richiede circa 3 minuti in più dei normali 10000 in piano, posso ritenermi soddisfatto, in quanto non ho mai percorso i 10000 in di 45,42. Calcolando anche il capretto di pasqua digerito al 5 KM ;) , la colomba e dolci vari mangiati il giorno prima, devo essere contento...
