Il 31 agosto ho partecipato al
Triathlon di Locarno sulla distanza Sprint.
Sono arrivato preparato solo per la corsa. Il nuoto ho avuto modo di allenarmi solo nelle due settimane precedenti la competizione e la bicicletta zero totale.
Ho partecipato sopratutto per avere delle sensazioni sul tipo di competizione e capire un po come si gestisce uno sforzo su tre discipline che impiegano le forze ed i muscoli in modi cosi diversi.
La manifestazione è molto ben organizzata, anche se la quota di iscrizione (65CHF) è un po eccessiva per la sola maglietta ed il ristoro offerto a fine gara, contando anche che le strade dove si correva in bicicletta, non erano chiuse al traffico.
La partenza era prevista per le 17 dalla riva del lago, ordinati per numero progressivo, a coppie ogni 15 secondi . Avendo un pettorale alto sono partito pochi minuti prima delle 18.
La temperatura del lago era intorno ai 21 gradi, quindi si nuotava con il costume (o la tuta leggera da triathlon). La parte di nuoto è stata quella che mi ha sorpreso di più, perché non mi aspettavo di trovarmi senza fiato poco dopo la partenza. In effetti non avevo mai avuto problemi durante gli allenamenti che avevo fatto in mare, ma evidentemente, la poca esperienza, mi ha portato a non tenere un ritmo sostenibile e mi sono trovato senza fiato a metà del percorso.
Chiuso la frazione di nuoto in 13.34
Corro verso il cambio, infilo pantaloncini, maglietta e scarpe (da running) ed inforco la mia bella
Wiler Triestina del 1985 (prestatami da un amico), un bel pezzo d'antiquariato in alluminio, ma con cambio Shimano Dura-ace che ha fatto il suo sporco lavoro, ed anzi, forse ero io non degno di cavalcarla.
Anche nella frazione di bici l'inesperienza totale ha fatto i suoi danni, portandomi a sbagliare i rapporti sulle salite e durare molta più fatica di quella necessaria. Al 16 Km, una macchina che mi precedeva molto lentamente, ha deciso improvvisamente di girare a destra senza mettere la freccia. Io ho provato a frenare, ma mi trovavo in un tratto in discesa, cosi tutto quello che ho potuto fare e stato mettermi di traverso ed andarci contro con il corpo lateralmente. Per fortuna non ho danneggiato la bici e mi sono fatto male solo al polpaccio destro, da quel momento però, forse per la paura e la scarica di adrenalina avuta nell'incidente, ho cominciato a sentir arrivare i crampi e sono cominciati i problemi.
Terminata la frazione di bicicletta in 40.52
Lascio la bici e parto per la corsa: le gambe erano di legno e i primi 200 metri la sensazione era stranissima, sembrava di balzellare più che correre, fortunatamente c'era subito il rifornimento e mi sono rinfrescato un minimo, ma il dolore al polpaccio ha cominciato a farsi sentire di piu. Al 2 km ho cominciato ad avere i crampi alle cosce e mi sono fermato per massaggiarmele, operazione ripetuta ai 3500.
Per assurdo, la frazione di corsa che doveva essere il mio forte, è stata quella piu massacrante, ho comunque stretto i denti e sono arrivato in fondo.
Chiuso la frazione di corsa in 26.32 (tempo da fondo lento...)
Tempo finale 1.24.20
A parte il tempo e le varie vicissitudini, l'esperienza è stata molto bella, e vorrei riprovarla il prossimo anno.
Di sicuro comincerò a prepararmi adeguatamente per tempo, ma devo dire che il triathlon è veramente una disciplina bellissima. Il problema è riuscire ad allenarsi in tutte e tre gli sport. Richiede sicuramente molto più tempo della corsa, che puoi fare ovunque tu ti trovi, ma con un po di sacrificio si può fare....
